Skal lære barn å mestre frykt

Noen barn tør ikke ta med seg venner hjem eller holde bursdag, fordi de ikke vet hvordan mamma eller pappa vil oppføre seg. Andre barn går med mange spørsmål og kan ofte gjøre virkeligheten vanskeligere enn den er.

Barn skal mestre

– Vi vil styrke barna ved å vise dem at det er lov å si nei, sette grenser, og at de kan be om hjelp. Det er også viktig å forklare barna om hvordan mor eller far har det, slik at de ikke lager seg feil bilder av situasjonen, sier psykiatrisk sykepleier Ellen Wego på Akuttpsykiatrisk avdeling ved Oslo universitetssykehus Ullevål (OUS).

Wego er én av to fagpersoner som skal arrangere mestringskurs for barn som har foreldre med psykiske og/eller rusrelaterte problemer. Nasjonalt kompetansesenter for læring og mestring, og OUS står bak.

Det blir samlinger én gang i uken i ti uker på Ullevål i høst. Deltakerne er åtte-tolv år, i tillegg til at det to kvelder vil holdes egne samlinger for foreldrene.

Kan bli rusavhengige

Barna kan leve i en kaotisk hverdag. Det betyr ikke at alle har problemer, men de fleste strekker seg langt for å mestre livet. For noen normaliseres livet igjen, andre kan selv få psykiske problemer eller utvikle rusavhengighet, i kjølvannet av en vanskelig oppvekst.

– Disse barna er ofte vant til en annerledes hverdag. Samtidig vet de ikke alltid hva en vanlig hverdag er, når de ikke har fått opplevd det. På samlingene er det derfor viktig å gjøre det mindre farlig å snakke om livet sitt slik de opplever det, selv om det er vanskelig. Ved å dele opplevelser blir ikke hverdagen deres fullt så hemmelig, vond og flau, sier Wego.

Er ressurs i familien

Samlingene er rettet mot barn, mens de voksne har egne møter enkelte kvelder. Her tar de opp hva de kan gjøre for å styrke hverdagen for ungene sine.

– Hvor mye hjelper det å skolere ungene, hvis mor eller far fortsatt har sine psykiske problemer eller rusavhengighet?

– For det første er målet at barna skal bli litt mer rustet til å klare sin hverdag. For det andre er det ofte slik at det enten er mor eller far som har problemer. Hvis en av foreldrene er velfungerende, så har barna en ressurs her. Det er også vanlig at foreldrene går periodevis til behandling. I bestemte perioder sliter familien særlig, sier Wego. – Husk at foreldre i all hovedsak vil sine unger det aller beste.

Har med brukerrepresentant

Kurset i høst er laget av Nasjonalt kompetansesenter for læring og mestring. Det er holdt andre steder i Norge tidligere. Nå tilbys det barn fra hele Oslo. Barna kan meldes på av foresatte eller helsepersonell.

Kurset ledes av ansatte i barne- og ungdomspsykiatrien ved OUS, to brukerrepresentanter som selv har vokst opp med foreldre med rus og/eller psykiske problemer og en ansatt med erfaring fra voksenpsykiatrien.

Klatrer og spiser

– Mange av problemene barna har er like, men det kan være ulike behov og livssituasjoner. Derfor har vi et informasjonsmøte på forhånd for å bli kjent med ungene, og for å fortelle hva vi ønsker å oppnå, sier Tone Åker ved Lærings- og mestringssenteret for barn, unge og deres familier.

I tillegg til de to timer lange samlingene hver uke med samtale og lek, blir det klatrekvelder med vekt på følelse av mestring, og mat og hygge.

Les mer:

Fire av ti barn er pårørende